Mood Board

Creazione di una rappresentazione visiva della emozioni legate al camblamento attraverso immagini, parole e colori.

Alfabetizzazione Emotiva

Esplorazione del “fiore di Plutchik” per comprendere le emozioni fondamentali e le loro sfumature, e acquisire consapevolezza sulle differenze tra paura e ansia.

Comprendere la Funzione delle Emozioni

Analisi pratica della funzione delle emozioni chiave come paura ed eccitazione e delle loro implicazioni per il cambiamento.

Pensiero, Emozione e Azione

Esercizi basati sul modello “Think-Feel-Act” per aiutare i partecipanti ad agire in modo più intenzionale e allineato con i loro obiettivi.

Autovalutazione dell’Intelligenza Emotiva

Compilazione di strumenti di autovalutazione per misurare competenze emotive e identificare aree di miglioramento.